Yoga in München: Kurse bei body + soul entdecken

Du suchst nach einer ganzheitlichen Methode um Geist und Körper in Einklang zu bringen? Du willst mit sanften Workouts und Meditation einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen? Dann ist Yoga vielleicht genau das Richtige für Dich! Bei uns findest Du Yoga-Kurse verschiedener Stilrichtungen für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene.

Neugierig? Dann teste eines unserer Kursangebote im Bereich Yoga. Einfach für EUR 25,00. Gästekarte online bestellen und von den gesamten Leistungen unserer Fitnesscenter (Sauna und Wellnessbereiche, modernste Geräte, Top-Equipment, Kletterwand, 25 m Sportpool, und vieles mehr) profitieren.

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Yoga-Kursangebote von body + soul

Entdecke jetzt bei body + soul die ganze Welt des Yoga und lerne unser breites Angebot kennen. Folgende Yogastile bieten wir in unseren Studios in und um München an.

Vinyasa Yoga

Die hingebungsvolle Synchronisierung von Atmung und Bewegung steht im Fokus dieses traditionellen Yogastils. Sanftheit, Kraft und Konzentration sowie das reinigende Schwitzen sind wichtige Aspekte beim Vinyasa Yoga.

  • Vinyasa Yoga: 90 Minuten für alle Leistungslevel in den Centern Hirschgarten, Englischer Garten, WERK12, München Nord, Brunnthal
  • Vinyasa Yoga I: 75 Minuten für die Mittelstufe in nahezu allen body + soul Centern
  • Vinyasa Yoga I-II: 90 Minuten für die Mittelstufe in den Centern Sendling, Hirschgarten, WERK12, Theresienhöhe, Trudering, Brunnthal
  • Vinyasa Yoga II: für Fortgeschrittene in den Studios Sendling, Theresienhöhe, Brunnthal
  • Vinyasa Yoga | 60: eine Stunde Yoga für alle Leistungslevel in den Centern Sendling, Erding, Theresienhöhe

Vinyasa Flow Yoga

Ein körperlicher, dynamischer und intensiver Yogastil, bei dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fließend ineinander übergehen. Muskulatur, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit werden trainiert.

  • Vinyasa Flow Yoga I: für alle Leistungslevel und unseren Centern Sendling, WERK12, Theresienhöhe, Trudering, München Nord.

TriYoga®

Eine fließende Form des Hatha Yoga, sogenannten TriYoga® Flows. Dabei verschmelzen die fließenden, weichen Bewegungen mit dem Atem und Mudras (energielenkende Handhaltungen) zu einer einzigartigen Abfolge. 

  • TriYoga®: 75 Minuten für alle Leistungslevel im Center Brunnthal

Jivamukti Yoga

Eine moderne und herausfordernde Form des Vinyasa Yoga. Untermalt mit anspornender Musik, werden kräftigende Asanas (Körperübungen) geübt, traditionelle Schriften rezitiert, Sanskrit-Mantren gesungen und gemeinsam meditiert.

  • Jivamukti Yoga: 90 Minuten für alle Leistungslevel in den Centern München Mitte, München Nord, Hirschgarten
  • Jivamutki Yoga I: für Anfänger:innen in unseren Centern Hirschgarten, Theresienhöhe, Trudering, München Nord
  • Jivamutki Yoga I-II: für die Mittelstufe in den Studios Sendling, München Mitte, Theresienhöhe, Trudering
  • Jivamukti Yoga II: für Fortgeschrittene in den Centern Sendling, Theresienhöhe, Brunnthal

Hatha Yoga

Eine sehr alte und bekannte Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. 

  • Hatha Yoga: für Anfänger:innen in den Centern München Nord, Hirschgarten, Englischer Garten, München Mitte, Brunnthal
  • Hatha Yoga I 60: eine Stunde für alle Leistungslevel im Center München Nord
  • Hatha Yoga I: für die Mittelstufe in den Studios Erding, Hirschgarten, Theresienhöhe
  • Hatha Yoga I-II: 90 Minuten für die Mittelstufe im Center Theresienhöhe

Zen Yoga

Zen Yoga ist eine eigens entwickelte ganzheitliche Methode, die Atem-und Körperübungen miteinander verbindet.

  • Zen Yoga I: für alle Leistungslevel im Center Erding

Yoga Beginner

Die Grundaspekte des Yoga werden genau erklärt und eingeübt. Das Erlernen der korrekten Ausübung der Asanas und der Atemtechniken sind wesentliche Elemente dieses Kursangebotes.

  • Yoga Beginner: für Anfänger:innen in nahezu allen body + soul Fitness Centern

Yin Yoga

Konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. Im Yin Yoga nimmst Du Dir die Zeit, besonders tief in eine Asana (Yogaposition) einzutauchen.

  • Yin Yoga: eine Stunde für alle Leistungslevel in nahezu allen Centern
  • Yin Yoga I: 75 Minuten für alle Leistungslevel in den Centern München Mitte, Theresienhöhe, Trudering

Power Yoga

Ein kraftvoller und dynamischer Yogastil mit intensiven Asanas. Er vereint Flexibilität, Kraft und Konzentration, jede Bewegung eines Flow ist mit der Atmung synchronisiert, so dass Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. 

  • Power Yoga: eine Stunde für alle Leistungslevel im Center Erding
  • Power Yoga I: für die Mittelstufe im Center Englischer Garten

PhysioFlowYoga®

Eine dynamische, fließende, aufeinander aufbauende Yogaform, bei der die Atmung und die exakte Ausführung der Asanas (Körperübungen) das Gleichgewicht sowie das Bewusstsein für den Körper fördern.

  • PhysioFlowYoga®: für alle Leistungslevel in den Studios Englischer Garten, Sendling, Hirschgarten, WERK12, Theresienhöhe
  • PhysioFlowYoga® I: für die Mittelstufe im Center Englischer Garten

Kundalini Yoga

Ruhig, aber dynamisch werden die Yogaübungen ausgeführt. Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung profitieren auf wirkungsvolle Weise. Wohlbefinden und die Stärkung des Immunsystems sind wesentliche positive Trainingseffekte.

Anusara Yoga®

Vereint werden das klassische Hatha Yoga im Stil Iyengars mit den Gedanken der tantrischen Philosophie, der inneren Güte und den universellen Prinzipien der korrekten Körperausrichtung (Alignment).

Wechselndes Yoga-Kursangebot in den body + soul Fitnesscentern

Aktuell ist kein passender Kurs oder Workshop für Dich dabei? Dann schau immer wieder auf unsere aktuellen Kursangebote. Regelmäßig bieten wir auch Kurse folgender Yogastile an: Workout Yoga,  Yoga Nidra | Meditation, Yoga for Kids, Powervit Yoga oder Ashtanga Yoga.

Lerne unsere Studios und unsere erfahrenen Yoga-Lehrer:innen kennen und schnupper mit einer Gästekarte ganz unverbindlich in einen unserer Kurse.

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Häufige Fragen zu unseren Yoga Kursen

Die Preise für eine Yogaeinheit à 90 Minuten variieren von Yogastudio zu Yogastudio stark und sind oft abhängig von der Qualifikation der Yoga-Lehrer:innen.
In unseren body + soul Fitnesscentern kannst Du Yoga-Kurse im Rahmen Deiner monatlichen Mitgliedschaft besuchen. Bevor Du das abschließt, empfehlen wir Dir, unsere Kurse ganz unverbindlich mit einer Gästekarte für einmalig EUR 25,00 zu testen.

  • Ideal für Anfänger:innen: Hatha Yoga, Yin Yoga.
  • Für Fortgeschrittene: Vinyasa | Ashtanga Yoga.
  • Schwerpunkt Meditation für alle: Kundalini Yoga. 

Das ist das tolle an Yoga: das Training ist wirklich für jeden geeignet. Ob mit Fokus auf Meditation, Muskelkräftigung oder dem Einklang aus Geist und Körper: für jeden Körper und jede Vorliebe gibt es den passenden Yogastil.

Abhängig von Deinen Zielen und Deiner Yogaerfahrung kannst Du Yoga sogar täglich machen. Anfänger:innen raten wir 2-3 mal pro Woche, um dem Körper genügend Ruhephasen zu gönnen.