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Hier findest du vielfältige Artikel zu den Themen Fitness, Ernährung und body + soul.
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09. November 2023
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Wie Du richtig ins Schwitzen kommst & was Du beim Saunagang ganz grundlegend beachten solltest, erfährst Du in unserem Sauna-Knigge.
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Kreuzheben zählt zu den effektivsten Grundübungen im Kraftsport. Trainiert werden im Hauptfokus der Rückenstrecker und der vierköpfige Oberschenkelstreckmuskel. So geht's!
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Richtig Kraulen: wir zeigen Dir, wie es geht
Kraulschwimmen ist schnell und effektiv. Aber gar nicht so einfach. Wir zeigen Dir, wie es richtig geht und wie Du es schnell lernst.
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15. August 2023
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02. August 2023
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18. Juli 2023
So lernst Du die Pistol
Für die einbeinige Kniebeuge brauchst Du Kraft, Balance und eine gute Koordination. Wir zeigen Dir, wie Du den Pistol Squat mit etwas Übung schaffst!
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- Marko Pesic, Geschäftsführer des FC Bayern München Basketball -