Cardio- und Ausdauertraining München und Umgebung

Ausdauertraining wirkt sich positiv auf die gesamte körperliche Fitness aus. Herz, Kreislauf und die Grundlagenausdauer werden verbessert, das Vitalempfinden und die Widerstandskraft gestärkt. In den Centern von body + soul in München und Umgebung findest Du die idealen Bedingungen für Dein Cardio- und Ausdauertraining: Eine hochmoderne Geräteausstattung, Außenlaufbahn (im Center Sendling), Sportpools sowie viel Platz fürs Training dank großzügiger Fitnessflächen. Entdecke zum Beispiel die Faszination Indoor-Cycling und verbessere Deine Ausdauer effektiv und nachhaltig. Dazu stehen Dir bei body + soul extra Cyclingräume zur Verfügung, in denen unsere Indoor Cycling Kursangebote stattfinden. Ausgestattet sind die Räume mit LIFE FITNESS IC7 und SCHWINN^® Cyclingbikes der innovativsten Generation, die Dir die bestmöglichen Trainingsbedingungen garantieren. Zug für Zug fitter wirst Du beim Training mit den Rudergeräten von RP3 Dynamic, dem weltweit führenden Hersteller von Indoor Rowing Machines. Für das Cardio- und Ausdauertraining München kannst Du bei body + soul u. a. auch den MATRIX S-DRIVE-Performance-Trainer nutzen, zum Beispiel im Center Sendling und im Center WERK12 am Ostbahnhof. Der MATRIX S-DRIVE-Performance-Trainer bietet beispielsweise Möglichkeiten für Sprints, Sled Pulling, Sled Pushing sowie Widerstandstraining. Auch bei unserem milon^® Kraft-Ausdauer-Zirkel kannst Du Deinen inneren Schweinehund überwinden und Dich richtig auspowern. In dem Functional Circle erwarten Dich u. a. Core Bags, „wilde Seile“ und Medizinbälle. Cardiotraining mit Spaß und Schwung bieten unsere Stepper. Stepper eignen sich hervorragend, um die Beinmuskulatur und das Gesäß in Form zu bringen und die allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern. Für ein maximal effizientes Ausdauertraining München kannst Du auch die body + soul Fitness App bei Google Play und im App Store herunterladen. Mit ihr kannst Du Deine Trainingseinheiten aufzeichnen und Dir Trainingsstatistiken anzeigen lassen, aus denen zum Beispiel hervorgeht, wie Deine durchschnittliche Herzfrequenz war oder wie viel Kalorien Du verstoffwechselt hast. Auf Basis dieser Daten kannst Du Dein Training optimal tracken. body + soul bietet auch viele Kurseinheiten mit Fokus auf Cardio- und Ausdauertraining an. Ob schweißtreibende Cardio Workouts, motivierende Indoor Group Cycling Classes oder abwechslungsreiches Ausdauer-Choreographie-Training auf unseren REEBOK Steps – bei unserem Group Fitness Kursangebot gibt es jede Menge zu entdecken. 

1. funktionelle Trainingsbekleidung
2. saubere Sportschuhe
3. Handtuch
4. Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
5. Herzfrequenzmesser

*die Ausstattung kann aufgrund Größe und Flächenaufteilung in den einzelnen Centern variieren