Vinyasa Yoga

Bedeutet Synchronisierung von Atmung und Bewegung mit Hingabe. Sanftheit, Kraft und Konzentration sowie das reinigende Schwitzen sind Aspekte des traditionellen Vinyasa Yoga.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Vinyasa Yoga
Trainingsequipment
90 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 17:30 Studio 2
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Tag Uhrzeit Ort
Sonntag 09:15 Studio 2
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Sonntag 09:15 Studio 2
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
25%
Koordination
25%
Kraftausdauer
15%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
25%