Zen Yoga I

Zen Yoga ist eine eigens entwickelte ganzheitliche Methode, die Atem-und Körperübungen miteinander verbindet.
Übungen aus der Zen-Gymnastik, dem Qi Gong und Asanas aus dem Yoga werden hier miteinander kombiniert und sehr bewusst und achtsam ausgeführt. In der Langsamkeit entsteht ein ruhiger dynamischer Übungsfluss in dem sich Dein Atem und Deine Bewegung zu einer harmonischen Einheit zusammen fügen. Genieße dieses sanfte Fließen und Ankommen bei Dir.