Kurskategorie STOTT PILATES®

Der STOTT PILATES® Reformer ist DAS Gerät von Pilates- fördert die Tiefenstabilität und definiert durch permanenten Widerstand und Zug die gesamte Muskulatur optimal. Ein gelenkschonendes und sehr effektives Körpertraining, welches sowohl Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance fördert. 


Das „Geheimnis“ am Pilates Geräte Training: Wir arbeiten mit Federn, die der Muskulatur sehr ähnlich sind. Man kann sie auseinanderziehen und sie ziehen sich wieder zusammen – wie unsere Muskeln. Die Übungen erfolgen im Stehen, Liegen (auch Seitlage), Sitzen, auf den Knien, auf dem Bauch oder auf einer Seite liegend und auch in Kombination mit Seilzügen.