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STOTT PILATES® Reformer
DAS Gerät von Pilates- fördert die Tiefenstabilität und definiert durch permanenten Widerstand und Zug die gesamte Muskulatur optimal. Ein gelenkschonendes und sehr effektives Körpertraining, welches sowohl Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance fördert.
Das „Geheimnis“ am Pilates Geräte Training: Wir arbeiten mit Federn, die der Muskulatur sehr ähnlich sind. Man kann sie auseinanderziehen und sie ziehen sich wieder zusammen – wie unsere Muskeln. Die Übungen erfolgen im Stehen, Liegen (auch Seitlage), Sitzen, auf den Knien, auf dem Bauch oder auf einer Seite liegend und auch in Kombination mit Seilzügen.
- Das Training erfolgt in der Kleingruppe mit max. 3 Teilnehmern über 45 Minuten.
- Bitte buche Dir vorab online einen Termin für die Einheiten.
Welche Einheiten gibt es?
- Level I Einsteiger
Für alle, die das Pilates Reformer Training kennen lernen möchten. - Level II Fortgeschrittene
Für alle, die schon Erfahrung mit dem Reformer Training gesammelt haben.
Dein body + soul Team Hirschgarten
