Group Fitness
Modul I | #stayhealthyandFIT 2.0
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body + soul Marketing

#stayhealthyandFIT 2.0

Modul Group Fitness

 

Unser digitales Workout-Kursangebot ist außergewöhnlich + athletisch und powervoll. Effizient werden alle FITnesskomponenten wie Kraft + Ausdauer + Koordination + Flexibilität und Schnelligkeit vereint.   

Muskelstraffung, Fettstoffwechsel ankurbeln und die Haltung schulen, damit bist Du gut gestärkt und steigerst Deine Performance für Deinen Alltag.    

Workout Kursbeschreibungen

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Unser digitales Body + Mind-Kursangebot ist vielfältig und abwechslungsreich und für alle Leistungslevel geeignet. 

Yoga hat seine Jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunst. Yoga vereint Flexibilität + Sanftheit + Kraft und Konzentration, so dass Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden  und zu innerer Ruhe verhelfen. Über athletisch-fit bis hin zu spirituell-traditionell – so findet jeder seinen Yogastil.

Body + Mind Kursbeschreibungen

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Unser digitales Choreographie-Kursangebot unterstützt die Verbesserung der Koordination und bringt Dein Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung. Ganz einfache Schritte, die jeder auf seine Art und Weise ausführen kann. Der Spaß an der Bewegung kommt dabei keinesfalls zu kurz!

Choreographie Kursbeschreibungen

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Unser digitales Cycing-Kursangebot bringt Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, stärkt Deine Muskeln stärken und Du genießt ein neues Körpergefühl. Erlebe die Dynamik im Indoor Cycling, egal welches Geschlecht, Alter und unabhängig vom individuellen Fitnesslevel!

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Kategorie Workouts

Athletic Moves 2.0_1

powered by Susan | 30 Minuten
GONG Time!

Athletic Moves 2.0_2

powered by Veronika | 60 Minuten
Get FIT!

Athletic Moves 2.0_3

powered by Veronika | 30 Minuten
Wir powern los!

Athletic Moves 2.0_4

powered by Sina | 60 Minuten
Eine Stunde Vollgas!

Athletic Moves 2.0_5

powered by Sina | 60 Minuten
Dein Ganzkörper-Workout!

Athletic Moves 2.0_6

powered by Doro  | 30 Minuten
Challenge for today!

Athletic Moves 2.0_7

powered by Sue  | 30 Minuten
Morning routine! 

Athletic Moves 2.0_8

powered by Sina  | 45 Minuten
Feierabendfit!

BBRP 2.0_1

powered by Veronika | 30 Minuten
Die wichtigsten Partien in einem Workout! 

BBRP 2.0_2

powered by Veronika | 30 Minuten
Workout time! 

BBRP 2.0_3

powered by Sarah | 30 Minuten
Bereit für eine neue Runde?

BBRP 2.0_4

powered by Mel | 30 Minuten
Bauch, Beine, Rücken und Po!

BODY Sculpture 2.0_1

powered by Franco | 60 Minuten
Forme Deinen Körper!

BODY Sculpture 2.0_2

powered by Sue | 45 Minuten
Get strong!

BODY Sculpture 2.0_3

powered by Veronika | 60 Minuten
Stärke Deine Muskeln!

Bodystyling Xpress 2.0_1

powered by Susan | 30 Minuten
Wir sind zurück und machen Dich FIT!

Bodystyling Xpress 2.0_2

powered by Dorota | 30 Minuten
Ganzkörper-Aktivierung in Zirkeln

Bodystyling Xpress 2.0_3

powered by Susan | 30 Minuten
Move your Body!

Bodystyling Xpress 2.0_4

powered by Mel | 30 Minuten
Ganzkörpertraining im Schnelldurchlauf!

Bodystyling Xpress 2.0_5

powered by Sue | 30 Minuten
Kräftigungsworkout für Core, Rücken und Beine!

Bodystyling XXL 2.0_1

powered by Jan | 60 Minuten
Maximale Power! 

Bodystyling XXL 2.0_2

powered by Susan | 60 Minuten
Fokus auf Kraft-Exercises!

Bodystyling XXL 2.0_3

powered by Veronika | 60 Minuten
Stärke Deinen Körper!

Core Xplosion 2.0_1

powered by Veronika | 60 Minuten
Stärke Deine Mitte!

Core Xplosion 2.0_2

powered by Alexandra | 60 Minuten
Wir legen los!

Core Xplosion 2.0_3

powered by Susan | 60 Minuten
Sixpack wir kommen! 

Core Xplosion 2.0_5

powered by Doro | 45 Minuten
Bring Deine Bauchmuskeln zum brennen!

Glühwein WORKout‘50 2.0_1

powered by Franco | 50 Minuten
Dein weihnachtliches Workout!

H.I.I.T.fever 2.0_1

powered by Jan | 30 Minuten
Höher, weiter, schenller!

H.I.I.T.fever 2.0_2

powered by Susan | 60 Minuten
Es lebe der Tabata!
 

H.I.I.T.fever 2.0_3

powered by Doro | 60 Minuten
Your show!
 

H.I.I.T.fever 2.0_4

powered by Veronika | 30 Minuten
Erreiche ein neues Level!

H.I.I.T.fever 2.0_5

powered by Doro | 45 Minuten
Mehr Power!

H.I.I.T.fever 2.0_6

powered by Sue | 30 Minuten
Kurz und knackig!

H.I.I.T.fever 2.0_7

powered by Mel | 30 Minuten
Kurz und knackig!

IntervallFIT 2.0_1

powered by Susan | 30 Minuten
Early Bird!

IntervallFIT 2.0_2

powered by Susan | 60 Minuten
Gib in jedem Intervall volle Power! 

IntervallFIT 2.0_3

powered by Jan | 60 Minuten
Fokus auf die Kraft!

IntervallFIT 2.0_4

powered by Susan | 30 Minuten
Wach geworden?

IntervallFIT 2.0_5

powered by Doro | 60 Minuten
Steigere Dich von Intervall zu Intervall! 

IntervallFIT 2.0_6

powered by Sarah | 30 Minuten
Egal ob auf dem Kopf oder auf der Seite, hier wird immer Vollgas gegeben!

IntervallFIT 2.0_7

powered by Sue | 30 Minuten
Gib Gas!

LIMITLESS 2.0_1

powered by Veronika | 60 Minuten
Gute Laune - Motivation!

LIMITLESS 2.0_2

powered by Susan | 60 Minuten
Keine Limits in Sicht! 

LIMITLESS 2.0_3

powered by Susan | 60 Minuten
No Limit for you! 

LIMITLESS 2.0_4

powered by Susan | 45 Minuten
Kennst Du Dein Limit?!

Powerworkout 2.0_1

powered by Jan | 30 Minuten
Fokus Kraft!

SliderFIT 2.0_1

powered by Susan | 60 Minuten
Bereit to SLIDE?

SliderFIT 2.0_2

powered by Susan | 60 Minuten
SLIDE Dich FIT!

SliderFIT 2.0_3

powered by Susan | 60 Minuten
Mit kleinen Hilfsmitteln zu großem Erfolg!

TABATA intense 2.0_1

powered by Susan | 30 Minuten
4 Übungen pro TABATA!

TABATA intense 2.0_2

powered by Veronika | 30 Minuten
Vollgas in jeder Runde!

TABATA intense 2.0_3

powered by Veronika | 30 Minuten
Wir legen los!

TABATA intense 2.0_4

powered by Veronika | 30 Minuten
Here we go again!

TABATA intense 2.0_5


powered by Doro | 30 Minuten
Fatburning garantiert!

TABATA intense 2.0_6


powered by Mel | 30 Minuten
Kurz und knackig!

TABATA intense 2.0_7


powered by Mel | 30 Minuten
Wir bringen euch ordentlich ins Schwitzen!

TABATA intense 2.0_8


powered by Veronika | 30 Minuten
Sonnenaufgang-Tabata!

To HELL + BACK 2.0_1

powered by Susan | 30 Minuten
Geh den ganzen Weg mit uns!

To HELL + BACK 2.0_2

powered by Susan | 30 Minuten
Und täglich grüßt das Murmeltier!

To HELL + BACK 2.0_3

powered by Dorota | 30 Minuten
Knackig und intensiv!

To HELL + BACK 2.0_4

powered by Susan | 30 Minuten
1/2 Stunde Vollgas!

To HELL + BACK 2.0_5

powered by Susan | 30 Minuten
Morning Power!

To HELL + BACK 2.0_6

powered by Susan | 30 Minuten
Evening Power!

To HELL + BACK 2.0_7

powered by Susan | 30 Minuten
Wir gehen den ganzen Weg!

To HELL + BACK 2.0_8

powered by Susan | 30 Minuten
Go, go, go!

WinterFIT 2.0_1

powered by Veronika | 60 Minuten
Es wird Dir warm werden!

WinterFIT 2.0_2

powered by Susan | 60 Minuten
Einheiten mit 2x Cardio und 2x Kraft ohne Pause!

WinterFIT 2.0_3

powered by Susan | 60 Minuten
Go Go Go!

WinterFIT 2.0_4

powered by Susan | 60 Minuten
Der Winter kommt bestimmt!

Workout Xplosion 2.0_1

powered by Jan | 60 Minuten
Explodiere mit Vollgas!

Workout Xplosion 2.0_2

powered by Mel | 60 Minuten
Melicious!

Workout Xplosion 2.0_3

powered by Mel | 30 Minuten kurz und knackig!

 

Workout Xplosion 2.0_5

powered by Veronika | 30 Minuten der perfekte Booster für den Tag!

 

Xmas CRUSHER 2.0_1

powered by Mel | 50 Minuten 
Knackige Weihnachts-Übungen!

 

Kategorie Body + Mind

deepSTRETCH‘50 2.0_1

powered by Sina | 50 Minuten
Gehe so weit Du kannst!

Energizing Yoga 2.0_1

powered by Sarah | 60 Minuten
Bewegung und Mobilisation!

Energizing Yoga 2.0_2

powered by Sarah | 60 Minuten
Kraft und Beweglichkeit!

Energizing Yoga 2.0_3

powered by Michaela | 60 Minuten
Finde Deine innere Kraft!

Energizing Yoga 2.0_4

powered by Michaela | 60 Minuten
EIne Stunde lang Energie tanken!

EveningFLOW Yoga 2.0_1

powered by Sarah | 60 Minuten
Der perfekte Abschluss des Tages!

EveningFLOW Yoga 2.0_2

powered by Sarah | 60 Minuten
Mobilisation, Dehnung und Kraft

EveningFLOW Yoga 2.0_3

powered by Michaela | 60 Minuten
Let it flow! 

Gesunder Rücken 2.0_1

powered by Jan | 60 Minuten
Für eine starke Rückseite!

Gesunder Rücken 2.0_2

powered by Sarah | 60 Minuten
Alles zum Thema Rücken!

Gesunder Rücken 2.0_3

powered by Mel | 45 Minuten
So kann der Tag starten!

Healthy Back 2.0_1

powered by Doro | 45 Minuten
Für eine starke Rückseite!

Healthy Back 2.0_2

powered by Sina | 45 Minuten
Stärke Deinen Rücken!

Healthy Back 2.0_3

powered by Veronika | 60 Minuten
Ein gesunder Rücken stärkt uns im ganzen Leben!

Healthy Workout 2.0_1

powered by Sarah | 60 Minuten
Ganzkörpertraining in 2 Sätzen

MobilitySTRETCH 2.0_1

powered by Sue | 45 Minuten
Mobilisierung & Dehnung!

MobilitySTRETCH 2.0_2

powered by Sarah | 45 Minuten
Mobilisiere Deinen Körper! 

MobilitySTRETCH 2.0_3

powered by Franco | 45 Minuten
Mobility and Beats!

Pilates Athletic 2.0_1

powered by Sarah | 60 Minuten
Kraft und Beweglichkeit!

Pilates FLOW 2.0_1

powered by Sarah | 60 Minuten
Lass Dich treiben! 

Pilates FLOW 2.0_2

powered by Sarah | 45 Minuten
Sanftes Ganzkörpertraining!

Pilates meets FaszienSTRETCH 2.0_1

powered by Sina | 60 Minuten
Schenk Dir diese Stunde für Dich!

Pilates meets FaszienSTRETCH 2.0_2

powered by Sina | 60 Minuten
Eine Stunde für Deinen Körper! 

Pilates meets FaszienSTRETCH 2.0_3

powered by Sina | 60 Minuten
Für ein starkes Bindegewebe! 

Vinyasa Yoga 2.0_1

powered by Sarah | 60 Minuten
Sei ganz bei Dir selbst!

Yoga Beginner 2.0_1

powered by Michaela | 60 Minuten
Deine 1. Yoga Session?

Yoga Beginner 2.0_2

powered by Michaela | 60 Minuten
Der perfekte Einstieg! 

Yoga Beginner 2.0_3

powered by Michaela | 60 Minuten
Start your journey!

Yoga Beginner 2.0_4

powered by Michaela | 60 Minuten
Find your inner Balance!

YogaFLOW 2.0_1

powered by Sina | 60 Minuten
Spüre Deinen Körper in der Bewegung!

YOGA Mobility 2.0_1

powered by Sarah | 30 Minuten
Mobilisiere Dich!

YOGA Mobility 2.0_2

powered by Sina | 60 Minuten
Mobilitytime!

YOGA Mobility 2.0_3

powered by Sina | 60 Minuten
Mobilityroutine!

Yoga Special 2.0_1

powered by Michaela | 60 Minuten
Etwas flotter!

Yoga Special 2.0_2

powered by Michaela | 60 Minuten
Dein Moment!

Yoga Special 2.0_3

powered by Michaela | 60 Minuten
Flex & Relax!

Yoga Special 2.0_4

powered by Michaela | 60 Minuten
Dein special Yoga-Workout!

YOGA Xmas Variation 2.0_1

powered by Michaela | 60 Minuten
Dein Weihnachts-Yoga!

Kategorie Choreographie

DanceDanceDance 2.0_1

powered by Sina | 45 Minuten
Wir machen Dich wach und warm!

DanceDanceDance 2.0_2

powered by Sina | 45 Minuten
Tanz Dich durch die kalte Jahreszeit!

DanceMOVES 2.0_1

powered by Jan | 60 Minuten
Locker Tanzen mit Ausdruck!

Jazz Funk 2.0_1

powered by Franco | 60 Minuten
Move ya! 

Latin Fever 2.0_1

powered by Franco | 60 Minuten
Feel the beat! 

Latin Workout 2.0_1

powered by Franco | 60 Minuten
Heißes Workout! 

Latin Workout 2.0_2

powered by Franco | 60 Minuten
Die perfekte Mischung aus Workout und Tanz!

Step l-ll‘60 Session 2.0_1

powered by Franco | 60 Minuten
Step für Step heizen wir euch ein!

Xmas DANCE‘50 2.0_1

powered by Franco | 50 Minuten 
Weihnachtsstimmung pur!

Kategorie Cycling

Cycling Gold 2.0_1

powered by Jan | 60 Minuten
Erstes Anradeln im virutellen Raum

Cycling Gold 2.0_2

powered by Jan | 60 Minuten
Spüre Deine Energie!