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POWER PLATE® Pure
POWER PLATE® ist bei vielen Sportlern wie Fußballern, Skifahrern (Nationalmannschaft) aber auch bei vielen anderen Sportarten wie Golf und Biken ein unverzichtbarer Bestandteil im Training.
Von Kopf bis zu den Zehen – Faszien sind überall. Sie haben weit mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, als man denkt. Durch Verklebungen und Verhärtungen an der Struktur, verliert der Körper an Beweglichkeit. Genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, gibt es spezielle Übungen zur Mobilisation, Lockerung und Kräftigung. Wir möchten Dich dabei unterstützen, Dich in jedem Alter fit und vital zu fühlen.
Bitte beachte, dass Du Dich für dieses Kursangebot online registrieren musst.
POWER PLATE® FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
POWER PLATE® Pure
Online-Kursbuchung
Teilnehmer begrenzt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Montag | 17:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 09:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 18:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 09:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 17:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 09:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 19:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 10:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Montag | 19:10 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 07:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 17:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 09:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 18:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 07:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 17:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Freitag | 08:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Freitag | 13:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Samstag | 10:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Sonntag | 10:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 07:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 18:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 07:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 18:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Freitag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 08:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 18:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 09:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Freitag | 08:00 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Samstag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Sonntag | 09:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 10:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Freitag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Samstag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Sonntag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 07:30 | Fläche | Termin speichern |
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| Montag | 18:45 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 17:45 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 09:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 18:15 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 19:45 | Fläche | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 10:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Montag | 18:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Dienstag | 10:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 07:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 10:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Mittwoch | 19:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Donnerstag | 10:00 | Fläche | Termin speichern |
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| Freitag | 07:00 | Fläche | Termin speichern |
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Deine Trainingsschwerpunkte
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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Mit unseren Trainingsexpert:innen und den Möglichkeiten in unseren Centern können die Maßnahmen genauso umgesetzt werden, wie von den Athletik- und Fitnesstrainern des Teams vorgegeben.