POWER PLATE® Circuit

Steigerung der Vitalität im Alltag, basierend auf 3 dynamischen Trainingssequenzen (POWER PLATE® Sequenz, Functional Exercises Sequenz, Cardio Sequenz).

Gesundheit und Wohlbefinden ist keinesfalls eine Frage des Alters, Rücken stärken oder Muskulatur definieren für Mann und Frau leichtgemacht. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei diesem POWER PLATE® Circuit optimal gefördert. Ein definierter und straffer Körper ist immer schön anzusehen.

Bitte beachte, dass Du Dich für dieses Kursangebot online registrieren musst.

Zur Online-Buchung

POWER PLATE® FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
POWER PLATE® Circuit
Online-Kursbuchung
Teilnehmer begrenzt
30 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
25%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
25%
Regeneration
10%