Aqua FITness München | body + soul

In der Wohlfühl-Atmosphäre vieler unserer Fitness und Wellness Center in München und Umgebung erwartet Dich ein 25 m Sportpool. Dieser bietet mit ca. 27° C Wassertemperatur die idealen Bedingungen für Schwimmer*innen und Teilnehmer*innen von Aqua FITness Kursangeboten. Allgemein versteht man unter Aqua FITness ein ganzheitliches Training, das mit oder ohne Hilfsmittel ausgeführt wird, und durch das weiche Element Wasser besonders gesund und gelenkschonend ist. Dabei kann Aqua FITness von jedermann ausgeübt werden, Männern und Frauen und Divers, Jung und Alt, Anfänger*innen und Fortgeschrittenen.
Aqua FITness München bedeutet für uns, professionelle WORKouts angeleitet von erfahrenen FITness-Instruktor*innen, bei denen die Vorteile des Mediums Wasser optimal genutzt werden. Für alle Kursangebote wird ein eigener Bereich in unseren Sportpools reserviert, sodass ausreichend Platz zur Verfügung steht.  
Bei body + soul findest Du viele unterschiedliche Aqua FITness Einheiten. Eines unserer Kursangebote ist zum Beispiel Aqua WORKout, ein Kraftausdauertraining im Wasser, welches durch den Einsatz von u. a. Aqua-Hanteln und Poolnudeln besonders effektiv ist. Beim Aqua Mix handelt es sich um eine Mischung aus Aqua Aerobic bzw. Aqua-Gymnastik und Aqua WORKout, bei dem nicht zuletzt die Kraftausdauer und Kondition gestärkt werden. Aqua Intervall ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das aus einer Kombination von intensiven Kraft- und Cardiosequenzen besteht. Das Training wird mit oder ohne Zusatzgeräte ausgeführt. Handfest zur Sache geht es bei Aqua Fight: Hier werden Kampfsport- mit Boxelementen verbunden, durch das Medium Wasser werden die Kicks und Punches gepuffert und verlangsamt, sodass das Verletzungsrisiko minimal ist. Aqua Easy schult hingegen die Grundkenntnisse im Wasser - durch die Bewegungen gegen den Wasserwiderstand werden die Muskeln schonend gekräftigt und die Durchblutung angeregt. Das komplette Aqua FITness Kursangebot findest Du beim Group Fitness Kursangebot Überblick aller Center. Dort kannst Du nach der Kategorie „Aqua“ filtern und bekommst alle unsere Kursangebote angezeigt. Wir sind sicher, dass das Passende für Dich dabei ist.

Das body + soul Team freut sich auf Dich.

Neben Aqua FITness bieten viele unserer Center auch Schwimmkursangebote und Schwimmtraining für Anfänger*innen und fortgeschrittene Schwimmer*innen an. Falls Du daran Interesse hast, kannst Du gerne bei den entsprechenden Seiten auf unserer Website vorbeischauen. Dort findest Du ausführliche Informationen zu unserem Angebot.