Schwimmtraining München | body + soul

Wasser ist ein großartiges Element und es bietet die optimalen Bedingungen für die unterschiedlichsten Trainingsaktivitäten. In der Wohlfühl-Atmosphäre unserer Fitness und Wellness Center in und um München ist daher ein 25 m Sportpool vorhanden, in dem neben weiteren Kursangeboten auch regelmäßiges Schwimmtraining stattfindet. Die Sportpools bieten mit ca. 27° C Wassertemperatur die optimalen Bedingungen für Dein Schwimmtraining München. Olympionik*innen ziehen ihre Bahnen bei einer ähnlichen Temperatur. Für all unsere Schwimmtraining-Kursangebote wird eine eigene Bahn reserviert, sodass alle ausreichend Platz finden.
Schwimmtraining München bedeutet für uns umfassende individuelle Betreuung angepasst an Deine persönlichen Bedürfnisse und Deinen jeweiligen Technikstand. Einige unserer Schwimmtrainer*innen sind selbst ehemalige Leistungsschwimmer*innen - mit Robin Backhaus findet sich auch ein Olympiateilnehmer, Europameister und Deutscher Meister in unserem Team. 
Allgemein trainiert Schwimmen viele Muskelgruppen und ist dabei gelenkschonend. Damit die Muskulatur wirksam gestärkt wird und der Bewegungsapparat sinnvoll belastet, muss der Schwimmstil richtig ausgeführt werden. Daher liegt bei body + soul auf der korrekten Ausführung und Optimierung des Schwimmstils ein besonderer Fokus.
Egal, ob Brustschwimmen, Kraulen oder Schmetterling, wir unterstützen Dich dabei, Dein persönliches Maximum aus dem von Dir favorisierten Schwimmstil herauszuholen. Geleitet von wissenschaftlichen Erkenntnissen und viel Erfahrung korrigieren wir Fehlhaltungen und helfen Dir, Deine Schwimmtechnik und Dein Timing zu verbessern, und das solange, bis Du die effizientesten Bewegungsabläufe aus dem Effeff beherrschst.
Schwimmen gilt generell als ein effektiveres Training als Radfahren oder Laufen. Brustschwimmen kräftigt zum Beispiel Unterarm- und Oberarmmuskulatur sowie die Schultern. Gleichzeitig werden der große Gesäßmuskel und die Oberschenkelmuskulatur trainiert. Einen noch größeren Trainingseffekt kannst Du mit Kraulen erzielen. Gestärkt werden Rücken, Arme und Beine und zugleich wird die Rumpfstabilität verbessert.
Schmetterling, auch als Butterfly oder Delfin bezeichnet, ist der schwierigste Schwimmstil. Er ist nur etwas für technisch weit fortgeschrittene Schwimmer*innen. Hier wird neben der Rumpf- zeitgleich die Bauchmuskulatur trainiert.
Lerne jetzt das Schwimmtraining München von body + soul kennen und optimiere Deinen Schwimmstil nachhaltig und effektiv. Unser Team aus erfahrenen FITness-Instruktor*innen freut sich auf Dich und wird Dir gerne dabei helfen, dass Deine individuellen Ziele Wirklichkeit werden.         

Neben unserem Schwimmtraining für Fortgeschrittene bieten wir auch Schwimmkursangebote in Zusammenarbeit mit den Profis von der AQUATICS Schwimmschule an. Falls Du Interesse hast, schau einfach mal auf einer dieser Seiten vorbei: 

https://www.bodyandsoul.de/leistungen/personal-training/robin-backhaus/

https://www.bodyandsoul.de/leistungen/personal-training/julian-tiffert/

https://www.bodyandsoul.de/benefit-partner/aquatics-schwimmschule/