ZUMBA® München und Umgebung - body + soul

Musik, Tanz und natürlich FITness - ZUMBA® bietet ein ganzheitliches Trainingserlebnis und liegt damit voll im Trend. Entwickelt von dem lateinamerikanischen FITnesstrainer Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien der 90er Jahre ist ZUMBA® über die USA vor einigen Jahren auch nach Deutschland gekommen und wurde hierzulande begeistert aufgenommen. Denn ZUMBA® verbindet Tanzschritte mit einem effektiven Workout voller Energie, das die Pfunde nur so purzeln lässt. Getanzt wird zu klassischen lateinamerikanischen Rhythmen von Tänzen wie Salsa, Rumba, Cha-Cha-Cha oder Merengue, sowie zu Hip-Hop, Rock 'n' Roll oder Swing. Der Fantasie sind bei ZUMBA® kaum Grenzen gesetzt, weil bei ZUMBA® vor allem das Motto gilt: Spaß ist wichtiger als Perfektion.
ZUMBA® München ist bei uns aber auch ein schweißtreibendes Dance-Workout angeleitet von erfahrenen FITness- und Tanz-Instruktor*innen. Schließlich geht es auch darum, sich auszupowern und FIT zu werden. In unseren ZUMBA® Kursangeboten bekommst Du beides: Viel Spaß in einer lockeren Atmosphäre und gleichzeitig ein hocheffektives Training, das viele verschiedene Muskelgruppen stärkt. 
Um an ZUMBA® teilzunehmen, musst Du kein begnadetes Tanztalent besitzen. ZUMBA® ist ein Workout für jedermann: Jung und Alt, Frauen, Männer und Divers. Du machst die Schrittkombinationen einfach in Deinem eigenen Tempo mit. Die Bewegung zum Rhythmus der Musik steht im Vordergrund. Mitbringen solltest Du ein wenig Durchhaltevermögen und natürlich jede Menge gute Laune.
ZUMBA® bedeutet, zu tanzen, sich zu bewegen, zu schwitzen und ein Gefühl für den Rhythmus zu entwickeln. Im Prinzip handelt es sich bei ZUMBA® um ein Tanz- und Ausdauertraining, das vorrangig das Herz-Kreislauf-System stärkt. Trainiert werden zusätzlich zum Beispiel Po und Beine, sodass ZUMBA® auch eine Wunderwaffe ist, um die Figur in Form zu bringen. Durch die wechselnden Geschwindigkeiten bei ständiger Bewegung kannst Du mit ZUMBA® zudem Deine Kondition und Körperkontrolle effektiv verbessern.
Wenn Du zu toller Musik mit gut gelaunten Leuten tanzen und dabei jede Menge Kalorien verbrennen willst, dann bist Du bei ZUMBA® von body + soul genau richtig. Wir wünschen Dir viel Spaß mit unseren ZUMBA® Kursangebot. 

Unser freundliches Team freut sich auf Deinen Besuch!