Yoga Erding - body + soul

Namaste an alle Yogi*inis sowie natürlich auch an alle, die sich für Yoga interessieren. Wenn Du auf der Suche nach Yoga Erding bist, dann bist Du hier genau richtig. Denn in der Wohlfühl-Atmosphäre unseres Fitness und Wellness Centers Erding erwartet Dich ein sehr breit gefächertes Yoga Kursangebot. Egal, ob für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene, bei uns findet sich das Passende. 
Bei „Namaste“ handelt es sich wohl um die bekannteste und die am häufigsten verwendete Grußformel des indischen Kulturkreises. Wörtlich übersetzt bedeutet Namaste „Verbeugung Dir“ und ist ein Zeichen von höchstem Respekt. Um Respekt und Achtsamkeit geht es auch in Yoga. Über den Weg des Respekts vor dem Leben und dem eigenen Körper, was die Annahme der eigenen Gedanken und Gefühle miteinschließt, gelangt man zur Selbstakzeptanz und einer tiefen inneren Ruhe. Dabei ist Yoga als ganzheitliche spirituelle Lebenspraxis frei von starren Regeln und Dogmen und heißt alle Menschen willkommen, die nach Selbsterfahrung und Selbstentfaltung streben. 
Yoga ist auch ein sehr effektives FITnesstraining und ein prima Ausgleich und | oder eine perfekte Ergänzung zu den verschiedensten Sportarten. Je nach Yogastil ist der FITness-Aspekt unterschiedlich stark ausgeprägt, sodass Du selbst entscheiden kannst, was für Dich im Vordergrund steht.
Wer den Alltag einmal hinter sich lassen und ganz bei sich und seinem eigenen Körper uns seiner Atmung sein möchte, für den ist Yoga perfekt. Durch die Einübung der Körperhaltungen und Atemtechniken kannst Du die Widerstandskraft gegen den tagtäglichen Stress effektiv und nachhaltig erhöhen. Die Gesundheit wird ganzheitlich verbessert und zahlreichen Wehwehchen, wie zum Beispiel  Rückenschmerzen kann vorgebeugt werden oder Du kannst sie lindern. Und Yoga macht gute Laune, indem es Blockaden löst und den Fluss der positiven Energie verbessert.

Entdecke die Vielfältigkeit des Yoga-Kursangebots unseres Centers Erding. Für Anfänger*innen ist zum Beispiel „Yoga Beginner“ zu empfehlen – in der Einsteigerstunde lernst Du die wichtigsten Atemtechniken und die korrekte Ausübung der grundlegenden Asanas (Haltungen). PhysioFlowYoga ist ein sehr dynamischer Yogastil, bei dem durch ineinanderfließende Asanas tanzähnliche Bewegungsabläufe entstehen. Gleichgewichtssinn und Körperwahrnehmung werden gestärkt und mit der immer exakteren Ausführung der Haltungen wachsen auch das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl. 
Wenn Du richtig ins Schwitzen kommen möchtest, dann kannst Du unser Power Yoga Kursangebot besuchen, das sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene richtet. Wie der Name schon verrät, handelt es sich bei Power Yoga um eine kraftvolle und dynamische Yogaform mit intensiven Asanas. Im Flow mit der Atmung werden unterschiedliche Muskelgruppen gekräftigt und das Bindegewebe gestärkt sowie Flexibilität und Konzentration verbessert. 
Hatha Yoga ist eine sehr alte Yogaform, die sich großer Beliebtheit erfreut. Bei ihr wird in erster Linie das Gleichgewicht von Geist und Körper durch körperliche Übungen in Verbindung mit Atemtechniken und Meditation angestrebt. Bei Yin Yoga steht der meditative Aspekt von Yoga ebenso im Vordergrund. Durch das lange Halten der Yogapositionen kann man hier eine nie erlebte Ruhe und Harmonie erreichen und Geist und Körper vollkommen entspannen. Praktiken aus dem modernen Meditations- und Mentaltraining ergänzen dieses Kursangebot. Zen Yoga verbindet die japanische Tradition des Zens mit der Yogapraxis. In dem aus klassischen Asanas, Zen-Gymnastik und Qi Gong Elementen bestehenden Kursangebot werden die Übungen bewusst langsam und besonders achtsam ausgeführt, sodass der Atem und die Bewegungen eine harmonische Einheit bilden.
Neugierig geworden? Dann schau gerne in unserem Center Erding vorbei – hier erwarten Dich neben Yoga auch Pilates, Qi Gong und weitere Angebote mit Fokus auf Meditation, Entspannung und ganzheitlichem Training. Yoga Erding bedeutet bei uns, die ganze Vielfalt des Yogas unter der Betreuung von professionellen und sehr erfahrenen Yoga Lehrer*innen in einer angenehmen Atmosphäre erleben. Dabei steht bei uns stets der Mensch im Mittelpunkt.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch.