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Effektives Training ist genauso gut im Freien möglich. Gerade, wenn Du den ganzen Tag im Büro sitzt und die oft schlechte Raumluft einatmest, kann für Dich Outdoor FITness eine willkommene Abwechslung sein. body + soul bietet Mitgliedern ein vielfältiges Angebot in Bezug auf Outdoor FITness. Zum Beispiel das Kursangebot „Rennradtreff“, bei dem bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 25 - 30 km/h durch die Gruppendynamik schon manche persönliche Grenze überwunden wurde. Das „Laufworkout“ ist hingegen ein Lauftraining für alle Leistungsgruppen, bei dem auch Kräftigungsübungen eingebaut werden können. Wer sich so richtig an der frischen Luft auspowern und dabei seinen Körper umfassend trainieren möchte, der sollte unser Kursangebot „BOOTCAMP “ besuchen. Hierbei handelt es sich um ein intensives Functional Training in der freien Natur, bei dem Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer verbessert werden. Durch das Vorhandensein unterschiedlicher Bodenbeschaffenheiten und dem Umfunktionieren von Brückengeländern, Parkbänken, Baumstämmen etc. zu Trainingsgeräten werden zusätzlich Balance, Stabilität und Koordination gestärkt.
Outdoor FITness München bedeutet für uns professionelle WORKouts in der Stadt und in der freien Natur angeleitet von qualifizierten und erfahrenen FITness-Instruktor*innen. Unser ganzheitliches FITnesskonzept hat dabei grundsätzlich das Ziel, auf allen Ebenen Deine Leistungsfähigkeit effektiv zu steigern.
Wer unsere geliebte Weltstadt mit Herz besser kennenlernen möchte, der ist bei Outdoor FITness von body + soul genau richtig. Denn viele unserer Instruktoren kennen München und Umgebung wie ihre Hosentasche, sodass es beim Training auch einige schöne Outdoor-Locations zu entdecken gibt. So richtig durchatmen kannst Du bei den Trainingseinheiten in der freien Natur. Bei diesen entfliehst Du einmal dem Lärm und Trubel der Großstadt und kannst in ruhiger Atmosphäre Deinen Körper stärken und den Alltagsstress hinter Dir lassen.
Outdoor FITness hat viele Facetten und ist prinzipiell für Jung und Alt, Frauen, Männer und Divers, Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Je nach Kursangebot können sich jedoch die Leistungsanforderungen unterscheiden. Informationen dazu findest Du auf der Seite zum einzelnen Kursangebot oder kannst Du bei uns direkt im Center nachfragen.
Outdoor FITness wird von einigen unserer Center angeboten. Welche Kursangebote die jeweiligen Center haben, erfährst Du auf dieser Website u. a. unter Standorte.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch