TABATA intense

Wer abnehmen will, sollte kurze und intensive Workouts mit viel Spaß absolvieren. Die hochintensive Trainingsform hat sich als sehr effizient herausgestellt. Außerdem wird der Stoffwechsel in den nachfolgenden Stunden deutlich angekurbelt. Bist Du bereit für dieses Trainingslevel?

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
TABATA intense
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Samstag 12:15 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Samstag 11:40 Studio 1
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Koordination
25%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
10%