Powerworkout

Mit diesem klassisch anstrengenden Workout wird der gesamte Körper umfassend und optimal trainiert.

 

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Powerworkout
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 18:10 Studio 1
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Freitag 17:10 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:30 Studio 1
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Samstag 17:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 19:05 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%