KORCE®

Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung. Sei kraftvoll und geschmeidig! KORCE® bringt Dich auf den Weg – mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie Zusatzgewichte oder Tubes.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
KORCE®
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 06:45 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 09:00 Studio 1
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Mittwoch 08:00 Studio 1
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Freitag 08:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 18:25 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 18:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 18:00 Studio 1
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Mittwoch 07:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 18:35 Studio 2
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 07:50 Studio 1
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Mittwoch 07:00 Studio 1
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Freitag 18:10 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 17:10 Studio 1
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Dienstag 17:40 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 19:05 Studio 1
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Donnerstag 08:00 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
20%
Koordination
20%
Kraftausdauer
20%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
20%