Kickbox Exercises

Handtechniken des Trainings kommen dabei aus dem Boxen und Karate, die Fußtechniken aus dem Taekwondo. Abgerundet wird dieses Kursangebot durch ein intensives Zirkel- und Beweglichkeitstraining.

 

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Kickbox Exercises
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Koordination
25%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
10%