IS | HOT IRON® 1

IRON SYSTEM®
Effektives und athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik.
Mehr Körperfettreduktion – mehr Muskelstraffung – mehr Gesundheit – mehr Spaß!

HOT IRON® 1 = Kraft-Ausdauertraining für Einsteiger

 

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
IS | HOT IRON® 1
60 Minuten
Anfänger
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Montag 06:45 Studio 1
Termin speichern
Donnerstag 19:05 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 20:15 Studio 1
Termin speichern
Donnerstag 19:30 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 07:00 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 17:15 Studio 1
Termin speichern
Mittwoch 19:35 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 20:10 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Montag 19:05 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 20:15 Studio 1
Termin speichern
Donnerstag 17:25 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Montag 20:15 Studio 1
Termin speichern
Dienstag 16:50 Studio 1
Termin speichern
Samstag 16:30 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Samstag 11:15 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Montag 10:20 Studio 1
Termin speichern
Montag 20:10 Studio 1
Termin speichern
Mittwoch 10:05 Studio 1
Termin speichern
Mittwoch 19:15 Studio 1
Termin speichern
Samstag 09:20 Studio 1
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
15%
Koordination
5%
Kraftausdauer
40%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
20%