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HOT IRON® 2
Das Langhantel-System für die richtigen Formen an den richtigen Stellen!
Effektives und athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik.
HOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und konditionelle Steigerung. Neue Übungen und ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur optimieren Dein Langhantel-Training. Durch eine verlängerte Trainingszeit wird Dein Körper auf eine andere Art und Weise neu herausgefordert.
Leistungslevel 2
Workout FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
HOT IRON® 2
60 Minuten
Mittelstufe
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 06:45 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 19:05 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 19:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 07:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 17:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 19:35 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:05 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 06:45 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 20:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 17:25 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 16:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Samstag | 16:30 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Samstag | 11:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 10:20 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Montag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 10:05 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 19:15 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Freitag | 10:45 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 10:45 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Samstag | 09:20 | Studio 1 | Termin speichern |
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Deine Trainingsschwerpunkte
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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Mit unseren Trainingsexpert:innen und den Möglichkeiten in unseren Centern können die Maßnahmen genauso umgesetzt werden, wie von den Athletik- und Fitnesstrainern des Teams vorgegeben.