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HOT IRON® 2
Das Langhantel-System für die richtigen Formen an den richtigen Stellen!
Effektives und athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik.
HOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und konditionelle Steigerung. Neue Übungen und ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur optimieren Dein Langhantel-Training. Durch eine verlängerte Trainingszeit wird Dein Körper auf eine andere Art und Weise neu herausgefordert.
Leistungslevel 2
Workout FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
HOT IRON® 2
60 Minuten
Mittelstufe
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 06:45 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 19:05 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Freitag | 09:30 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Sonntag | 09:25 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 17:15 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 16:55 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:20 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Freitag | 07:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:20 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Freitag | 06:30 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Samstag | 09:20 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 06:45 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Freitag | 06:45 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Freitag | 17:30 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 06:50 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Dienstag | 19:05 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Donnerstag | 06:50 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Donnerstag | 20:15 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Freitag | 17:00 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 07:00 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Mittwoch | 17:00 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Samstag | 09:20 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:15 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Donnerstag | 16:50 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Donnerstag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Sonntag | 11:10 | Studio 1 | Termin speichern |
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Deine Trainingsschwerpunkte
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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