HOT IRON® 2

Das Langhantel-System für die richtigen Formen an den richtigen Stellen!
Effektives und athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik.

HOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und konditionelle Steigerung. Neue Übungen und ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur optimieren Dein Langhantel-Training. Durch eine verlängerte Trainingszeit wird Dein Körper auf eine andere Art und Weise neu herausgefordert.

Leistungslevel 2

 

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
HOT IRON® 2
60 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 18:00 Studio 1
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Freitag 07:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 09:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 09:45 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 07:00 Studio 1
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Mittwoch 19:10 Studio 1
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Samstag 17:15 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 07:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 09:30 Studio 1
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Mittwoch 08:10 Studio 1
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Donnerstag 11:20 Studio 1
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Freitag 11:15 Studio 1
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Freitag 17:00 Studio 1
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Sonntag 09:20 Studio 1
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Sonntag 09:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 18:00 Studio 1
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Mittwoch 17:00 Studio 1
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Donnerstag 06:50 Studio 1
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Freitag 10:45 Studio 1
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Freitag 17:50 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
15%
Koordination
10%
Kraftausdauer
35%
Muskelaufbau
25%
Regeneration
15%