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Beinhaltet ein funktionelles Ganzkörpertraining mit den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht unter Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel.
Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Mittwoch | 09:05 | Studio 1 | Termin speichern |
Termin speichern | |||
Freitag | 16:40 | Studio 1 | Termin speichern |
Termin speichern | |||
Samstag | 10:35 | Studio 2 | Termin speichern |
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Ausdauer
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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