Flexi Toning

Die Schwingungen des FLEXI-BAR® bewirken ein Straffung der Muskulatur. Bindegewebsfestigung, Haltungsverbesserung und Ausgleich muskulärer Dysbalancen sind weitere positive Effekte dieser Trainingseinheit.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Flexi Toning
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 10:20 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 16:55 Studio 1
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Freitag 17:10 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 18:00 Studio 2
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Donnerstag 18:05 Studio 2
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Samstag 09:15 Studio 2
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 10:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 10:55 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 09:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 10:00 Studio 2
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Mittwoch 18:10 Studio 2
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%