Flexi Rücken

Die Schwingungen des FLEXI-BAR® bewirken ein Straffung der Muskulatur. Bindegewebsfestigung, Haltungsverbesserung und Ausgleich muskulärer Dysbalancen sind weitere positive Effekte dieser Trainingseinheit.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Flexi Rücken
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 10:40 Studio 1
Termin speichern
Sonntag 13:20 Studio 1
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%