Cardio Workout

Ein intensives Intervalltraining bei dem der Trainingsreiz in der Kombination von Anspannung und Entspannung bzw. Herzkreislauf- und Muskeltraining liegt.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Cardio Workout
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 19:15 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 18:00 Studio 1
Termin speichern
Donnerstag 18:20 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 10:05 Studio 1
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%