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Ein intensives Intervalltraining bei dem der Trainingsreiz in der Kombination von Anspannung und Entspannung bzw. Herzkreislauf- und Muskeltraining liegt.
Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Dienstag | 19:15 | Studio 1 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Montag | 10:10 | Studio 1 | Termin speichern |
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Ausdauer
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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