BoxFITness Intro

Ideal für alle die einen sanften Einstieg in die Welt des Boxen wünschen, aber dennoch koordinativ und körperlich gefordert werden wollen: Hier werden die Grundschlagtechniken und die verschiedenen Fußpositionen erlernt und geübt.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
BoxFITness Intro
30 Minuten
Anfänger
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%