BoxFITness

Dein Zugang zur Welt des Boxens! Hier wird diese Sportdisziplin aus den Seilen des Boxrings ins Studio geholt - weg vom klassischen face-to-face-Training mit dem Instructor schüttelst Du bei der Kombination der erlernten Schlagtechniken wie z.B. Jab und Upper Cut den Stress des Alltags ab. Abgerundet wird dieses Kursangebot durch Klassiker wie Seilspringen, Pratzentraining oder boxspezifischen Koordinationsübungen, so dass Du Dich koordinativ und konditionell in Form bringst‚ Deine Performance steigerst und ganz nebenbei Kalorien verbrennst.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
BoxFITness
60 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 20:20 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 20:25 Studio 1
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%