Bodystyling XXL

Ein intensives Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert (60% Ober- und 40% Unterkörpertraining)

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Bodystyling XXL
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 19:05 Studio 1
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Donnerstag 17:55 Studio 1
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Sonntag 12:15 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 18:20 Studio 1
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Mittwoch 19:45 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 16:55 Studio 1
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Dienstag 18:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 09:15 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 10:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 09:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 09:00 Studio 1
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Mittwoch 17:15 Studio 1
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Freitag 09:30 Studio 1
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Freitag 18:35 Studio 1
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Samstag 09:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 10:30 Studio 1
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Mittwoch 19:05 Studio 1
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Freitag 07:50 Studio 1
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Sonntag 11:40 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 09:15 Studio 1
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Sonntag 11:55 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:05 Studio 2
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Sonntag 16:10 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%