Bodystyling + Stretch

Ein intensives Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert (60% Ober- und 40% Unterkörpertraining)

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Bodystyling + Stretch
75 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 10:05 Studio 1
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Sonntag 16:45 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 10:10 Studio 1
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Sonntag 09:45 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 09:15 Studio 1
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Dienstag 10:00 Studio 1
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Donnerstag 11:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 09:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:00 Studio 1
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Samstag 09:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 10:15 Studio 1
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Sonntag 16:30 Studio 1
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Dienstag 09:40 Studio 1
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Dienstag 15:25 Studio 1
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Samstag 17:00 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%