Bodystyling + Stretch

Ein intensives Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert (60% Ober- und 40% Unterkörpertraining)

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Bodystyling + Stretch
75 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 10:05 Studio 1
Termin speichern
Samstag 09:30 Studio 1
Termin speichern
Sonntag 16:45 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 10:00 Studio 1
Termin speichern
Freitag 10:10 Studio 1
Termin speichern
Samstag 17:30 Studio 1
Termin speichern
Sonntag 09:45 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Montag 09:15 Studio 1
Termin speichern
Dienstag 10:00 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Freitag 09:30 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:00 Studio 1
Termin speichern
Donnerstag 18:00 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Montag 10:15 Studio 1
Termin speichern
Sonntag 16:30 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Montag 16:55 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 09:40 Studio 1
Termin speichern
Dienstag 15:25 Studio 1
Termin speichern
Donnerstag 10:15 Studio 1
Termin speichern
Samstag 17:00 Studio 1
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%