Bodystyling

Ein intensives Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert (60% Ober- und 40% Unterkörpertraining)

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Bodystyling
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 17:00 Studio 1
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Donnerstag 08:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 17:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 18:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 18:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 11:00 Studio 1
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Donnerstag 19:35 Studio 1
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Samstag 11:25 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 10:15 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 15:45 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%