athleticflow

Beim athleticflow werden Übungen aus dem High Intensity Intervalltraining (HIIT) mit klassischen Yoga Asanas zu einem wunderbaren dynamischen Flow verbunden. Eine tolle Kombination für Deinen Körper, um die besten Effekte aus beiden Trainingsarten zu verbinden.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
athleticflow
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Sonntag 18:15 Studio 1
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 11:35 Studio 1
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
15%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
20%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
20%