Athletic Moves

In diesem Kursangebot werden Bewegungsabläufe so geübt, dass daraus ein hochintensives und effektives Kraft- und Koordinationstraining entsteht. Dieses Stundenprofil richtet sich an bereits geübte Teilnehmer.

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Athletic Moves
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 18:00 Studio 1
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Samstag 09:45 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 19:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 18:00 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 10:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 09:30 Studio 1
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Sonntag 10:35 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 16:50 Studio 1
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Samstag 10:35 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
20%
Beweglichkeit
15%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%