MobilityFLOW
Aufgewärmt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

MobilityFlow

Fließende Exercises machen Dich flexibler und belastbarer im Alltag. Eine gute Mobilität kann Verspannungen lösen und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Die Elastizität und Gleitfähigkeit der Gelenke wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert.

Unsere Top 5:

  • schaffe einen Ausgleich zur Alltagsbelastung
  • verbessere Deine Bewegungseffizienz
  • verringere das Verletzungsrisiko
  • vergrößere die aktive Beweglichkeit
  • gewinne Sicherheit zurück nach Verletzungen

Small Group Training FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 19:15 Fläche
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Donnerstag 08:20 Fläche
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Dienstag 19:00 Studio 1
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Mittwoch 09:30 Funct. Area
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Sonntag 09:30 Funct. Area
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