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Dein Mobility Training verbessert Deine Beweglichkeit, also Deine Fähigkeit, endgradige Gelenkstellungen durch die eigene Muskelkraft einzunehmen.

Du verbesserst die Toleranz Deines passiven Bewegungsapparates. Myofasziale Selbstmassage, entspricht der Gleitfähigkeit Deiner Faszien.

Small Group Training FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
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Online-Kursbuchung
Aufgewärmt
45 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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Donnerstag 08:10 Fläche
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