MobiFIT

Viele Ganzkörpertrainings-Übungen benötigen einen außergewöhnlich hohen Anspruch an die Mobilität der Athleten. Ein Ziel könnte sein, die Effizienz beim Bewegen hoher Gewichte zu verbessern. Eine tägliche Dosis Arbeit an der Mobilität sollte in jedes strategische Warm-Up einbezogen werden.

Unsere Top 5:

• schaffe einen Ausgleich zur Alltagsbelastung
• verbessere Deine Bewegungseffizienz
• verringere das Verletzungsrisiko
• vergrößere die aktive Beweglichkeit
• gewinne Sicherheit zurück nach Verletzungen