Kettlebell Training

30 minütiges Power Workout, da der Körper ständig mit Hilfe der Stütz- und Tiefenmuskulatur während der Übungsausführung das nicht ausbalancierte Gewicht (Griff wiegt viel weniger als die Kugel) der Stahlkugel (Kettlebell) korrigieren muss. Steige ein in die Welt des modernen Kettlebell-Trainings. Lerne die Grundtechniken zu einem der effektivsten Trainingssysteme der Welt kennen.

Small Group Training FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Kettlebell Training
Aufgewärmt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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