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30 minütiges Power Workout, da der Körper ständig mit Hilfe der Stütz- und Tiefenmuskulatur während der Übungsausführung das nicht ausbalancierte Gewicht (Griff wiegt viel weniger als die Kugel) der Stahlkugel (Kettlebell) korrigieren muss. Steige ein in die Welt des modernen Kettlebell-Trainings. Lerne die Grundtechniken zu einem der effektivsten Trainingssysteme der Welt kennen.
Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Mittwoch | 19:00 | Fläche | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Montag | 16:00 | Funct. Area | Termin speichern |
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