FaszienFIT - Small Group Training

Faszinierende Faszien, die das Bindegewebe durchdringen und unseren ganzen Körper umhüllen. Jeder Muskel, jedes Organ, jedes Gelenk ist umgeben von diesen „Faszien“. Verlieren die Faszien ihre Elastizität und Gleitfähigkeit durch Verletzungen, Bewegungsmangel oder Überbelastung, können schwere Krankheiten und Schmerzsyndrome folgen. In diesem Flächen-Workout versuchen wir mit einer Kombination aus dynamischen und stabilisierenden Exercises wieder Elastizität in den Faszien zu erzielen.