Calisthenics

Ein Synonym für Calisthenics ist Street Workout. Das Ziel ist es, verschiedene dynamische und statische Elemente zu erlernen und zu kontrollieren. Die Körperstabilität wird stets verbessert und somit erhöhst Du den Trainings-Output für Dein Handstand, Dips oder Klimmzug-Training.
Im Vordergrund steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht, Verbesserung des Gleichgewichtes und effektive Muskelansteuerung.

Mache das Unmögliche möglich!
Genau hier beginnt die Reise in die Königsdisziplin des Bodyweight Sports.