Rennrad Treff

Bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 25-30 km/h wird das Ausdauertraining durch die Gruppendynamik unterstützt und die Koordination geschult.

Outdoor FACTS:

  • Laufschuhe oder Fahrrad selbst mitbringen
  • die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr
  • Helmpflicht bei Rennrad Treff
Rennrad Treff
Trainingsequipment
120 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 18:00 Outdoor
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
35%
Koordination
10%
Kraftausdauer
35%
Regeneration
20%