RIDE 120

120 Minuten. Ein Team. Maximale Energie – Cycling, Beats & pure Motivation.  

Der Fokus des Trainings liegt auf der gleichmäßigen aeroben Belastung, einer kontrollierten Tritt-Technik und Deiner optimalen Herzfrequenz.
Du trainierst unterschiedliche Belastungsbereiche, verbesserst die kardiovaskuläre Fitness, stärkst die Beinmuskulatur und arbeitest gezielt an Deiner Ausdauerleistung.

Cycling FACTS:

  • geeignete Trainingskleidung (Radhose,..)
  • festes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • Herzfrequenzmessgerät
RIDE 120
120 Minuten
Fortgeschritten
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
40%
Kraftausdauer
40%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%