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Bei diesem Leistungstest auf unseren neuen IC7 Bikes wird die höchste durchschnittliche Leistung (in Watt) über einen gewissen Zeitraum ermittelt, der sogenannte FTP-Wert, einer der Schlüsselwerte im leistungsorientierten Training.
Ebenfalls hilft er Dir, Deine individuellen Trainingszonen für die Cycling-Kursangebote zu bestimmen. Dieser Test ist als Rampentest konzipiert und und stellt einen subjektiven Test dar, bei dem Du jederzeit entscheiden kannst, wann Du den Test abbrechen möchtest. Somit macht es ihn ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Ausdauer
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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