Cycling Silver

Der perfekte Einstieg in die Welt des Cyclings.
Faszination Indoor–Cycling! Lerne die richtige Radeinstellung und erste Fahrtechniken kennen. Mache Dich mit dem Indoor–Cycling–Bike vertraut und genieße dieses Intervalltraining zu motivierender Musik. Gefahren wird im Intensitätsbereich von 65–85% Deiner maximalen Herzfrequenz.
 

Cycling FACTS:

  • geeignete Trainingskleidung (Radhose,..)
  • festes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • Herzfrequenzmessgerät
Cycling Silver
50 Minuten
Anfänger
Kategorie:

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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 18:15 Cyclingraum
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Sonntag 17:15 Cyclingraum
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 17:10 Cyclingraum
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Mittwoch 17:30 Cyclingraum
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Samstag 09:45 Cyclingraum
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Sonntag 17:00 Cyclingraum
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Donnerstag 17:00 Cyclingraum
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Freitag 18:00 Cyclingraum
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Donnerstag 18:00 Cyclingraum
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Freitag 09:00 Cyclingraum
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Donnerstag 17:30 Cyclingraum
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Sonntag 18:00 Cyclingraum
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Mittwoch 10:10 Cyclingraum
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
40%
Kraftausdauer
40%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%