Cycling Gold

Lass Dich von der Musik über die höchsten Berge und motivierende Flachetappen tragen! Lange Belastungen und kurze aktive Erholungsphasen erwarten Dich in dieser Einheit. Gefahren wird im Intensitätsbereich von
65–85% der maximalen Herzfrequenz.

Cycling FACTS:

  • geeignete Trainingskleidung (Radhose,..)
  • festes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • Herzfrequenzmessgerät
Cycling Gold
60 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 09:00 Cyclingraum
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Montag 18:10 Cyclingraum
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Dienstag 07:00 Cyclingraum
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Mittwoch 19:15 Cyclingraum
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Sonntag 18:00 Cyclingraum
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Montag 19:00 Cyclingraum
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Dienstag 19:00 Cyclingraum
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Mittwoch 19:30 Cyclingraum
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Donnerstag 10:15 Cyclingraum
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Donnerstag 18:15 Cyclingraum
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Mittwoch 07:00 Studio 2
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Donnerstag 19:10 Studio 2
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Samstag 10:35 Studio 2
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 07:00 Cycling
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Mittwoch 06:30 Cycling
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Mittwoch 18:30 Cycling
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Donnerstag 19:00 Cycling
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Sonntag 18:00 Cycling
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Montag 07:00 Cyclingraum
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Montag 20:05 Cyclingraum
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Dienstag 10:40 Cyclingraum
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Mittwoch 18:30 Cyclingraum
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Donnerstag 06:45 Cyclingraum
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Freitag 10:45 Cyclingraum
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Samstag 11:45 Cyclingraum
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Sonntag 18:00 Cyclingraum
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Dienstag 18:00 Cyclingraum
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Mittwoch 09:20 Cyclingraum
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Donnerstag 17:50 Cyclingraum
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Donnerstag 19:05 Cyclingraum
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Sonntag 17:40 Cyclingraum
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Montag 19:00 Cyclingraum
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Mittwoch 18:30 Cyclingraum
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Samstag 18:30 Cyclingraum
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Sonntag 12:00 Cyclingraum
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Donnerstag 17:40 Cyclingraum
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Donnerstag 18:55 Cyclingraum
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Sonntag 11:45 Cyclingraum
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
40%
Kraftausdauer
40%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%