Cycling Gold

Lass Dich von der Musik über die höchsten Berge und motivierende Flachetappen tragen! Lange Belastungen und kurze aktive Erholungsphasen erwarten Dich in dieser Einheit. Gefahren wird im Intensitätsbereich von
65–85% der maximalen Herzfrequenz.

Cycling FACTS:

  • geeignete Trainingskleidung (Radhose,..)
  • festes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • Herzfrequenzmessgerät
Cycling Gold
60 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Montag 09:00 Cyclingraum
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Montag 18:10 Cyclingraum
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Dienstag 07:00 Cyclingraum
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Mittwoch 19:15 Cyclingraum
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Donnerstag 18:00 Cyclingraum
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Sonntag 18:15 Cyclingraum
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Montag 10:10 Cyclingraum
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Montag 19:00 Cyclingraum
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Dienstag 19:00 Cyclingraum
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Mittwoch 19:30 Cyclingraum
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Freitag 18:30 Cyclingraum
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Mittwoch 07:00 Studio 2
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Mittwoch 06:30 Cycling
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Mittwoch 18:30 Cycling
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Freitag 19:00 Cycling
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Montag 07:00 Cyclingraum
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Montag 20:05 Cyclingraum
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Dienstag 10:40 Cyclingraum
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Mittwoch 18:30 Cyclingraum
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Donnerstag 18:40 Cyclingraum
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Samstag 10:55 Cyclingraum
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Freitag 18:30 Cyclingraum
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Sonntag 17:30 Cyclingraum
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
40%
Kraftausdauer
40%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
10%