ZUMBA® Step

Hier werden der Spaß und die mitreißenden ZUMBA® Rhythmen mit intensiven Step-Aerobic-Übungen verbunden, um das Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung zu bringen. Der Muskelaufbau erfolgt nicht nur oberflächlich, auch die Tiefenmuskulatur wird trainiert. Den Löwenanteil des Kursangebotes nehmen Tanz mit 40% und traditionelle Fitness mit 30% ein, sodass auch eingefleischte ZUMBA® Fans weiterhin auf ihre Kosten kommen.

Zum schweißtreibenden ZUMBA® Training mit flotten Latinorhythmen kommt mit dem Step ein Element hinzu, das vor allem Koordination und Balance trainiert.

Choreographie FACTS:

  • bequeme Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk (keine Straßenschuhe)
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
ZUMBA® Step
55 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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