ZUMBA® Step

Hier werden der Spaß und die mitreißenden ZUMBA^® Rhythmen mit intensiven Step-Aerobic-Übungen verbunden, um das Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung zu bringen. Der Muskelaufbau erfolgt nicht nur oberflächlich, auch die Tiefenmuskulatur wird trainiert. Den Löwenanteil des Kursangebotes nehmen Tanz mit 40% und traditionelle Fitness mit 30% ein, sodass auch eingefleischte ZUMBA^® Fans weiterhin auf ihre Kosten kommen.

Zum schweißtreibenden ZUMBA^® Training mit flotten Latinorhythmen kommt mit dem Step ein Element hinzu, das vor allem Koordination und Balance trainiert.