Step Easy
50 Minuten
Anfänger
Kategorie:

Step Easy

Leichte Schrittkombinationen auf dem Step verbessern die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und fördern zugleich den Stoffwechsel. Durch das Überwinden der Stephöhe werden zusätzlich Bein- und Gesäßmuskeln trainiert. Der Schwerpunkt sollte auf dem Erlernen der Grundschritte liegen.

Choreographie FACTS:

  • bequeme Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk (keine Straßenschuhe)
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

TagUhrzeitOrt
Sonntag11:10Studio 1
TagUhrzeitOrt
Mittwoch18:25Studio 1
TagUhrzeitOrt
Montag18:00Studio 2
TagUhrzeitOrt
Dienstag16:00Studio 1