Wirbelsäule + Stretch

Durch die gezielte Kräftigung der geschwächten Rückenmuskulatur und der Dehnung verkürzter Muskeln können Beschwerden verhindert, minimiert, oder sogar beseitigt werden.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Wirbelsäule + Stretch
75 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 20:15 Studio 2
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Dienstag 10:45 Studio 1
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Donnerstag 10:05 Studio 1
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Sonntag 18:05 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Samstag 17:45 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 11:40 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 10:15 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
30%
Koordination
20%
Muskelaufbau
30%
Regeneration
20%