Wirbelsäule

Durch die gezielte Kräftigung der geschwächten Rückenmuskulatur und der Dehnung verkürzter Muskeln können Beschwerden verhindert, minimiert, oder sogar beseitigt werden.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Wirbelsäule
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 09:05 Studio 2
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Donnerstag 10:20 Studio 2
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Freitag 10:15 Studio 2
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Sonntag 18:05 Studio 2
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 10:20 Studio 2
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 18:10 Studio 1
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Dienstag 19:10 Studio 1
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Freitag 11:15 Studio 2
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Samstag 11:10 Studio 2
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Mittwoch 10:25 Studio 1
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Mittwoch 18:25 Studio 2
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Freitag 10:50 Studio 1
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Dienstag 09:50 Studio 1
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Dienstag 17:00 Studio 1
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Freitag 10:50 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Sonntag 10:35 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 08:30 Studio 1
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Mittwoch 16:50 Studio 1
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Mittwoch 18:00 Studio 2
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Donnerstag 11:15 Studio 2
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Montag 09:40 Studio 1
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Montag 19:30 Studio 2
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Freitag 10:30 Studio 1
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 08:00 Studio 1
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Montag 10:15 Studio 2
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Dienstag 11:05 Studio 1
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Donnerstag 09:20 Studio 2
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
30%
Koordination
20%
Muskelaufbau
30%
Regeneration
20%