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Vinyasa Flow Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fließend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden der Atmung angepasst. Vinyasa Flow Yoga ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.
Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Dienstag | 18:10 | Studio 2 | Termin speichern |
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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