Pilates + Stretch

Pilates + Stretch – Sanft. Stark. Beweglich.

Ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung.
Durch Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination geschult.

Was Pilates + Stretch auszeichnet:

• Kombination aus Stabilität + Mobilität
• achtsames Bewegungstraining ohne Leistungsgedanken   
• sanftes Ganzkörpertraining für Deine Gesundheit  
• Bewegungsqualität im Einklang mit bewusster Atmung  

Für wen ist Pilates + Stretch geeignet?

Pilates + Stretch ist für Anfänger wie Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Verspannungen und Rückenschmerzen lösen, dann findest Du hier Dein passendes Training.