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Pilates + Stretch – Sanft. Stark. Beweglich.
Ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung.
Durch Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination geschult.
Was Pilates + Stretch auszeichnet:
Für wen ist Pilates + Stretch geeignet?
Pilates + Stretch ist für Anfänger wie Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Verspannungen und Rückenschmerzen lösen, dann findest Du hier Dein passendes Training.
Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Dienstag | 10:45 | Studio 1 | Termin speichern |
Termin speichern |
Beweglichkeit
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Koordination
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Muskelaufbau
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Regeneration
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