Pilates + Stretch

 

Pilates + Stretch – Sanft. Stark. Beweglich.

Ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung.
Durch Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination geschult.


Was Pilates + Stretch auszeichnet:

  • Kombination aus Stabilität + Mobilität
  • achtsames Bewegungstraining ohne Leistungsgedanken   
  • sanftes Ganzkörpertraining für Deine Gesundheit  
  • Bewegungsqualität im Einklang mit bewusster Atmung  


Für wen ist Pilates + Stretch geeignet?

Pilates + Stretch ist für Anfänger wie Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Verspannungen und Rückenschmerzen lösen, dann findest Du hier Dein passendes Training.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Pilates + Stretch
75 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 10:45 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
30%
Koordination
20%
Muskelaufbau
30%
Regeneration
20%